No comments yet

Prima perspectiva “Viata mi se intampla MIE”

“Viata mi se intampla MIE” este postura in care traim viata pe pilot automat…nefiind constienti cum ne cream realitatea. Perspectivele din care traim Viata sunt experientele Sufletului prin care invatam sa ne asumam puterea interioara, resposabilitatea propriilor ganduri si emotii.

Postura de Victima activa in triunghiul Acuzator/Victima/ Salvator.
Experienta: a invinovati si a te plange.
Credinte: Este o problema aici. Cineva este de vina, ar trebui sa repare cineva asta.

Intrebarea cheie: De ce mie? A cui e vina?
Beneficii: Experienta de a fi separat, drama ca distractie si nevoia de andrenalina.  Are parte de empatia celorlalti.

Drama/ Lipsa de aparare/ Saracie – Rezistenta si frici toxice
Declaratii/ Afirmatii folosite din Perspectiva 1:

 

Eu/ Tu/ Ei ar trebui sa….
Eu/ Tu/Ei nu pot/ nu se poate
Eu am dreptate
Este greu
Incerc
Nu este vina mea
Sunt confuz
Faptele sunt…
Trebuie sa…
Tu m-ai facut sa…
Imi pare rau + scuza
Intotdeauna/ niciodata
Intrebari cu “ de ce”
Tu nu ma asculti
Nu are rost sa…
In felul meu sau deloc
Ei nu pricep…

Comportament din Perspectiva1:

Ramane agatat de o parere
Cauta sa gaseasca vinovati
Raspuns emotional lupta sau fugi
Argument
Rationalizari/justificari
Ii vede pe ceilalti ca pe un ajutor necesar
Barfa
Devin coplesiti
Fac tot ce e necesar sa isi asigure/garanteze reputatia
Se distrag prin placeri ca sa evite durerile
Ii conving pe altii ca sa isi sustina convingerile
Evita orice informatie “ amenintatoare” la pozitia lor
Ataca mesagerul
Evita conflictul
Forteaza totul prin polarizare bun/rau, corect/gresit

 

Credintele/convingerile din Perspectiva 1:

a avea dreptate e cel mai important lucru
undeva este o amenintare
nu este suficient
am nevoie de aprobarea celorlalti
siguranta si securitatea vin din exterior
am nevoie sa fiu in control ( asupra lucrurilor pe care nu le pot controla)
o parte a polaritatii este mai buna decat alta
exista doar doua opinii posibile
asta e serioasa ( nu e de glumit)
sunt mai bun decat/ mai putin decat…
exista un drum bun si altul gresit
nu exista alegere
povestea mea este…

Trecerea la perspectiva a  doua: Cheia – asumarea responsabilitatii pentru propria viata.

Post a comment




Bussiness Soul Coach by Camelia Stefan
#