Introducere: Adesea, trăim viața pe pilot automat, fără să ne dăm seama că suntem creatorii realității noastre. În acest proces, perspectivele noastre evoluează, iar experiențele sufletului devin căi prin care învățăm să ne asumăm puterea interioară și responsabilitatea asupra gândurilor și emoțiilor noastre.
I. Postura de Victima în Triunghiul Acuzator/Victima/Salvator
A. Experiența: Învinovățire și plângere B. Credințe: Identificarea problemei și căutarea unui vinovat extern pentru a rezolva situația
C. Intrebări cheie: „De ce mie? A cui e vina?” D. Beneficii: Separare, drama ca sursă de divertisment, adrenalină și simțul de empatie din partea celorlalți
E. Drama/Lipsa de apărare/Sărăcie – Rezistența și fricile toxice
II. Declaratii/Afirmatii din Perspectiva 1:
- „Eu/Tu/Ei ar trebui să…”
- „Eu/Tu/Ei nu pot/nu se poate”
- „Eu am dreptate”
- „Este greu”
- „Încerc”
- „Nu este vina mea”
- „Sunt confuz”
- „Faptele sunt…”
- „Trebuie să…”
- „Tu m-ai făcut să…”
- „Îmi pare rău” + scuză
- „Întotdeauna/Niciodată”
- Întrebări cu „De ce”
- „Tu nu mă asculți”
- „Nu are rost să…”
- „În felul meu sau deloc”
- „Ei nu pricep…”
III. Comportamente din Perspectiva 1:
- Rămâne agățat de o părere
- Caută să găsească vinovați
- Răspuns emotional de tip „luptă sau fugi”
- Argumentează
- Rationalizări/justificări
- Îi vede pe ceilalți ca pe un ajutor necesar
- Barfește
- Devine coplesit
- Face tot ce e necesar să-și asigure/garanteze reputația
- Se distrează prin plăceri pentru a evita durerile
- Îi convinge pe alții pentru a-și susține convingerile
- Evită orice informație „amenințătoare” la poziția lor
- Atacă mesagerul
- Evită conflictul
- Forțează totul prin polarizare bun/rau, corect/gresit
IV. Credințele/convingerile din Perspectiva 1:
- A avea dreptate e cel mai important lucru
- Undeva este o amenințare
- Nu este suficient
- Am nevoie de aprobarea celorlalți
- Siguranța și securitatea vin din exterior
- Am nevoie să fiu în control (asupra lucrurilor pe care nu le pot controla)
- O parte a polarității este mai bună decât alta
- Există doar două opinii posibile
- Asta este serioasă (nu e de glumit)
- Sunt mai bun decât/mai puțin decât…
- Există un drum bun și altul greșit
- Nu există alegere
- Povestea mea este…
V. Trecerea la Perspectiva a doua: Asumarea Responsabilității pentru Propria Viață
Concluzie: Această evoluție în perspectivă reprezintă o schimbare semnificativă în modul în care ne raportăm la propria viață. Asumarea responsabilității aduce cu sine puterea de a schimba realitatea și de a deveni creatorii conștienți ai propriei vieți. Dacă ești gata să începi această transformare, coachingul NLP poate fi instrumentul cheie în această călătorie. Contactează-mă pentru a începe!
